个人养老金领取阶段的实际税率为3%，具体如下：
2022年4月，国务院办公厅印发了《关于推动个人养老金发展的意见》(以下简称《意见》)，明确国家制定税收优惠政策，鼓励符合条件的人员参加个人养老金制度并依规领取个人养老金。
此次国家出台多项税收优惠政策，将个人养老金领取阶段的实际税率由7.5%降为3%，目的是激励中低收入的纳税群体等更多居民来参加个人养老金，扩大个人养老金的覆盖面，满足群众多样化养老保障需求，更好地实现政策目标。
拓展阅读：
什么是个人养老金?
A：个人养老金是基本养老保险的补充。今年4月21日，国务院办公厅印发《关于推动个人养老金发展的意见》，明确提出个人养老金是政府政策支持、个人自愿参加、市场化运营的补充养老保险制度。其与基本养老保险、企业(职业)年金相衔接，是我国多层次、多支柱养老保险体系的重要组成部分。个人养老金实行个人账户制度，缴费完全由参加者个人承担，实行完全积累。是否缴纳个人养老金，由个人自愿选择。
参加个人养老金有什么好处?
A：个人参加个人养老金制度最直接的好处就是可以享受税收优惠政策。可以肯定的是，参加人每年缴纳个人养老金在12000元以内是可以作为当期应纳税所得额的扣除项目，个人账户积累资金的投资收益以及参加人退休后从个人账户中支取的个人养老金，均可以享受一定的税收优惠政策。
