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浩辰 发布于 2024-05-20

炒菜、炖肉，总是少不了香辛料的帮衬。鲜为人知的是，香辛料还是隐藏的“抗炎”高手。这里说的“抗炎”不是指身体的某个部位感染发炎后的抗炎，而是指利于调节生理健康的作用。下面跟随360常识网了解一下吧！ 生姜。生姜含有姜烯、姜醇、姜酚等活...

浩辰 发布于 2024-05-20

说起蓝莓大家对此并不陌生，蓝莓在人们日常生活中随处可见。蓝莓这种常见的水果，富含丰富的营养元素，人们食用后对身体有诸多好处。蓝莓本身的花青素对人体内自由基的清除能力特别强，那么蓝莓到底怎么最好呢，下面360常识网介绍5种蓝莓的吃法，一起来看下吧。 蓝莓怎么吃？ 1、蓝莓与冰糖搭配...

浩辰 发布于 2024-05-20

鳕鱼汤味道香浓，营养丰富，尤其是做成奶油鳕鱼汤，绝对是比较可口美味的一种营养汤了，当然也可以做成萝卜滚鳕鱼汤，了解它的这些制作方法，任何美食都可以自己动手制作。 一、萝卜滚鳕鱼汤 材料：萝卜500克，鳕鱼300克(超市有售，现成薄片块)，生姜3片，芫茜和葱2棵、蒜胡椒粉、绍酒各少...

浩辰 发布于 2024-05-20

寒冬时都有吃过羊肉，尤其是冬天的季节，这个时候非常盛行吃羊肉，营养价值高，也非常的美味。羊肉汤在平时的时候，可以用来炖土豆，这样能够去掉羊肉中的膻味儿，再加上适当的桂皮和胡椒粉，能够缓解羊肉汤里面的膻味儿，所以炖羊肉的配料很重要。 食材明细 主料： 羊肉1斤 土豆1斤 配料： 盐...

浩辰 发布于 2024-05-20

作为水果之王的榴莲，大家不会陌生吧，俗话说“一个榴莲三只鸡”，榴莲大补可不是盖的！ 榴莲全周都是宝，营养价值极高。不过，榴莲虽好，，但一次不可多吃，因为营养实在太丰富，吃多了肠胃无法吸收时，可就非常麻烦了。当然食用榴莲的时候还有很多禁忌，不知道大家知道哪些...

浩辰 发布于 2024-05-20

海带丝鸡蛋汤，主要的原料就是鸡蛋海带，也可以加入黄花菜、木耳、白菜等这些食材，其实对这些营养汤的熬制完全可以根据自己的饮食口味决定，从而可以帮助我们起到补钙补碘元素的作用。 一、所需食材 鸡蛋100克、黄花菜100克、海带（鲜）50克、木耳（水发）50克、白菜50克、粉丝100克...

浩辰 发布于 2024-05-20

在日常生活中人们会经常吃一些水果，利于身体营养均衡和健康。喜欢吃猕猴桃的朋友会发现在市场上猕猴桃一年四季都有销售，那么猕猴桃这种水果的真正成熟时间是什么时候呢，为什么一年四季都可以吃到呢？下面360常识网就详细给大家介绍一下关于猕猴桃的相关知识，快来看看吧。 猕猴桃什么时候成熟 ...

浩辰 发布于 2024-05-20

通草猪蹄汤可以帮助产妇通乳，改善小便不利水肿或者是黄疸的问题，而且能够更好的促进乳汁分泌，以及很好的抗氧化效果，因此了解这一道营养汤的做法，自然也更利于身体保健。 一、做法 主料：猪蹄700g，白芷25g，防党25g，别甲50g 辅料：通草25g，王不留行25g，当归40g，北芪...

浩辰 发布于 2024-05-20

菠萝是我们日常经常会吃的一种热带水果，街边随处可见。菠萝的外表比较多刺，呈暗黄色，顶端有一些带刺的绿叶，因为它的这些特征，平时我们在食用之前需要给他清理削皮后才可以食用，它的味道鲜美多汁，略微带酸，而且刚买回来的新鲜菠萝并不能马上吃，需要用淡盐水浸泡一段时间才能吃。下面跟随360...

浩辰 发布于 2024-05-20

很多人都有在家里面炖鸡汤吃的习惯，在炖鸡汤的时候可以加入各种辅料，今天推荐大家加入蘑菇，蘑菇可以让鸡汤的营养更丰富，同时还能有效调整口味，所以鸡块蘑菇汤是非常值得做出来吃的。 一、鸡块蘑菇汤的做法 原料： 蘑菇100克，熟鸡肉100克，土豆75克，胡萝卜50克，葱头50克，芹菜2...